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2018年5月21日(7日目)回復食3日目
2018年5月21日(7日目)回復食3日目
今日は実習です
ファスティングダイエット開始日以来
排便が
無いです
食べてないから仕方ないのかなぁ
体重も停滞中です
たいして食べてないのに体重落ちないのは
モチベーション下がります マジで
明日まで回復食ですが
明後日から第2弾は1週間コースの予定です
朝食 ミルキィ一個
昼食 だしいりこと小かぶのお澄まし スープに揚げにネギと生姜を刻んで巾着一個+ダノンヨーグルトいっこ
夕食 だしいりこと小かぶのお澄まし スープ春雨入り+蒟蒻畑グレープフルーツ味二個+豆腐ポン酢かけ
夜 DOCTOR AIR20分
睡眠8時間
身長168センチ
体重59.9キロ(-3)
※院内7階まで階段で4往復
引き続き頑張ります!
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by
jewelry168
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2018-05-22 06:45
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ダイエット 健康
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